走行中、窓を開けて遠くを見る。
流れるように動く窓の景色を見続けないように前方の遠くの景色をみましょう。前の席に座るのも◎。　また外の風に当たると、脳に対して刺激が変わるので緩和されます。

車から降りて休憩する。
一般道なら停車しやすいのですけど、高速道路はそうもいってられないので、気分が悪くなったらすぐ周りに伝えましょう！

冷たい水を含む
水分を身体にふくむときの刺激と冷たい清涼感のある刺激で脳がシャッキとするため一時的に症状が緩和しやすいです。逆に温かい飲み物は効果がなかった記憶があります。嘔吐の原因になる可能性があるので飲みすぎないように。

揺れが少ない位置に移動。
バスに乗ったときの対象方法なのですけど、タイヤの上の座席は他よりも揺れるので、移動または選ばないようにしましょうね。